中医院如何看待脱发问题

　　中医院如何看待脱发问题

　　形成原因1：血虚不荣;头发的健康生长需要气血荣养，由此便有“发为之余”之说。多见于产后，大病后出现血虚不荣的症状。根据《诸病源候论毛发病诸候》记载：“血盛择荣于须发，故须发美;若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”

　　形成原因2：瘀血阻络;淤血阻于头部血络，阻塞血路，淤血不去，新血不生，发失所养，故脱落。根据《医林改错》医术中记载 “无病脱发，亦是血瘀”在治上可以采用一些通窍活血化瘀汤，能够达到用以活血通络去瘀生新的功效。

　　形成原因3：肾气不足;中医学认为一切脱发根源都是肾气不足引发的“肾藏精，其华在发”如果肾精亏虚，头发则逐渐变黄且脱落。对于年老，久病、房事过多的男性等多种原因引起的肾虚使得肾虚不足，从而引发脱发。

　　形成原因4：脾气虚亏;据《脾胃论。脾胃胜衰论》记载：“夫胃病其脉缓，脾病其脉迟”且其人当脐有动气，按之牢若痛，若火乘土位，其脉洪缓，更有身热，心中不便之证。此阳气衰落，不能生发……或皮毛枯槁，发脱落。”

　　如何判断自己是否脱发

　　常规生理情况下，头发毛囊分成退行期、休止期和成长期，三期产生循环。处在退行期及休止期的头发会发生掉下来，进而再度进到成长期。

　　二十岁上下的青年大概有十万根头发，均匀算下来每日会掉50-100根上下。因此，当你每日掉头发的根数在50-100根的范畴以内，是不必担心的。

　　但假如每日脱发超过100根，且连续超过两月之上，基本上能够诊断脱发。但是，由于估算一天的脱发量一些不便，因此临床医学上也提议应用“拉发法”：

　　伸直五指，插进到头发根处，手掌心紧靠头上，随后闭拢五指捏住头发，夹的不必过松，随后往外轻拉头发，持续做4-6次，假如每一次常有3根之上头发坠落就很可能就发生了脱发。

　　脱发吃什么好

　　大量脱发多为严重缺锌，因此脂溢性脱的饮食上要多吃含有微量元素锌的食物。如：蛋类、肝、花生、青菜等，蛋白质是头发营养的主要成分，要摄入足够的蛋白质营养，可以多吃：动物肝脏、瘦猪肉、瘦牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类以及其制品。

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　　脂溢性脱发的主要忌口刺激性的食物，比如辛辣油腻、油炸食品、巧克力、甜食、酒。注意盐分不能吸收过多，不然易脱发，还会阻碍头发生长。合理的清淡饮食，补充足够的营养，少熬夜，避免睡眠不足。洗头发的时候注意清洁。——

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